Einfach gesünder Potenziale Entfalten - stärken - verankern

Tief verankerte Muster und Glaubenssätze bestimmen unsere Haltung und unser Handeln. Oft führen diese zu Dysbalancen und lassen uns glauben, dass Veränderungen nur schwer oder gar nicht möglich sind.

Die gute Nachricht: Alles was wir in uns tragen, können wir wandeln. Was wir als Defizit erleben, trägt bereits den Kern von Stärke in uns. Wir müssen das Potenzial nur entfalten, stärken und verankern.

Immer mehr wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen: Nur wenn Geist und Körper gemeinsam angesprochen werden, kann Veränderung wirksam werden und sich nachhaltig verankern.

Ich biete Ihnen deshalb ein auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmtes Programm an, welches immer Körper und Geist anspricht. Ganz gleich, ob es sich um den Wunsch nach mehr körperlicher Fitness und Beweglichkeit handelt oder um die Bearbeitung eines relevanten mentalen Themas.

Mein Angebot basiert auf langjähriger Erfahrung als Tai Chi und Qigong Lehrer, Stressmanagement Trainer, aktuellen Erkenntnissen der Neurowissenschaften, dem Gesundheitscoaching und dem Training für Positive Neuroplastizität.

Mit bewährten Methoden aus dem Stressmanagement, in Gesprächen, sowie mit dem „fünf Elemente Persönlichkeitstest“ werden Ihre Potenziale ermittelt. Dies führt schnell zu Ihrem individuellem Trainingsziel bzw. persönlichen Ansatzpunkt.

Die Angebote unterstützen dabei, spezifische innere Kernkompetenzen herauszubilden und Balance durch Veränderung zu erlangen. Kompetenz besteht dabei aus Wissen, Fertigkeit und Haltung zu den Dingen.

Dies ermöglicht ein selbstbestimmtes und zufriedenes Leben. Die chinesische Philosophie nennt dies schlicht aber sehr zutreffend Lebenspflege. In die Kurskonzepte und Vermittlung sind wissenschaftliche Erkenntnisse aus den Bereichen Stressforschung, Psychologie, Sozialwissenschaften, Pädagogik sowie der chinesischen Philosophie eingeflossen und Erfahrungen aus der traditionellen chinesischen Medizin.