Einfach gesünder - Tai Chi, Qigong, Workshops für Privatpersonen und Unternehmen - mit Dirk Ortlinghaus

Einfach gesünder das Leben genießen

Coaching – ein auf Dich abgestimmtes individuelles Training für Körper und Geist

Beweglichkeit und Kraft stärken – mentale Stärke entfalten.
Du möchtest besser durch den Wellengang des Lebens kommen? Mehr Stärken und Ressourcen haben für die Herausforderungen? Blockaden lösen und in Körper und Geist wieder beweglich werden?
Mit dem Coaching kannst Du Dich weiterentwickeln, kannst Dich Deinen persönlichen Herausforderungen stellen. Und dies wird umso nachhaltiger sein, wenn Körper und Geist gemeinsam angesprochen werden.
Im individuellen Ansatz geht es um wirksame, nachhaltige und positive Veränderung. Aus diesem Grund biete ich ein individuell auf Deine Bedürfnisse abgestimmtes Programm an, das Körper und Geist anspricht. Ganz gleich, ob es sich um den Wunsch nach mehr körperlicher Fitness und Beweglichkeit handelt oder um die Bearbeitung eines relevanten mentalen Themas.
Das Individualtraining – Gesundheitscoaching ist eine effektive Methode, mit der Du Dich wichtigen Fragestellungen Deines Lebens zuwendest.

Dirk Ortlinghaus - Gründer von "Einfach Gesünder"

Das Individualtraining – Gesundheitscoaching ist eine effektive Methode,
mit der Du Dich wichtigen Fragestellungen Deines Lebens zuwendest.

Dazu zählen

Mit dem Training kannst Du erreichen…

Mein individuelles Training – Coaching basiert auf den Methoden und Erkenntnissen des Gesundheitscoaching, Stressmanagement, den Neurowissenschaften, Resilienzentwicklung, sowie den wirksamen und gesunden Körperbewegungen aus Tai Chi und Qigong.
Hier werden westlich-wissenschaftliche Methoden und Erkenntnisse mit Methoden und Erkenntnissen aus der chinesischen Tradition verbunden.

Das Coaching vereint

bewährte Methoden…

Im Gesundheitscoaching wird der Aspekt heraus gearbeitet, und in den Mittelpunkt gestellt, der im Moment das größte Potenzial für die gewünschte Veränderung in sich birgt. Es werden vorhandene, aber oft übersehende, Fähigkeiten entfaltet, gestärkt und verankert.

Motivational Interviewing

Stress-
management

Stressmanagement

Positive

Neuroplastizität Training

Erkenntnisse der 5 Elemente

Tai Chi

Qigong

Gesundheitscoaching

Vordefiniert oder individuell – Du hast die Wahl

Das Gesundheitscoaching vereint körperliche und mentale Bestandteile.
Diese können sowohl einzeln in Form von Resilienztraining oder Taichi / Qigong Kursen
oder als individuelles Training mit Bestandteilen aus beiden Bereichen gebucht werden.

Resilienztraining


Resilienztraining mit "Einfach Gesünder" und Dirk Ortlinghaus

Nimm an meinem 10 Wochen Resilienztraining teil und steigere Deine mentale Widerstandsfähigkeit und Kraft.


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Tai Chi / Qigong


Tai Chi bewegt - die Tai Chi Schule in Frankfurt und online

Live und online kannst Du an meinen Taichi & Qigong Kursen teilnehmen und so Deine körperliche Fitness und Beweglichkeit steigern.


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Individuelles Training

Dirk Ortlinghaus - Gründer von "Einfach Gesünder"

Gemeinsam stellen wir Dein Programm zusammen. Hier können Bestandteile körperlichen und mentalen Trainings eingebunden werden.


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