Kategorie: News und Termine

Energie schöpfen in Zeiten von Corona - das Qi Wecken

Dirk Ortlinghaus

Heute starte ich eine neue Serie von kleinen Übungen, damit Du besser durch die Krise kommst. Mit der Serie Energie schöpfen in Zeiten von Corona unterstütze ich die Initiative #WirBleibenZuhause.

Bei der ersten Übung handelt es sich um das Qi Wecken aus der Tai Chi Form nach #DanielGrolle.

Die Übung ist besonders gut geeignet um mal eine kurze Pause zu gestalten. Insbesondere in Zeiten wie diesen brauchen wir immer mal wieder Pausen um das Stresssystem zu beruhigen. Mit einem klaren Kopf können wir auch bessere Entscheidungen treffen, bleiben wir einfach gesünder. In der nächsten Zeit werden in diesem Kanal weitere Filme mit kleinen Übungen und Informationen zum Thema Umgang mit Stress eingestellt.

Hier geht es direkt zu dem Film: https://www.youtube.com/watch?v=nvrAcONPo18

 

Tai Chi und Qigong Online Kurse

Dirk Ortlinghaus

Tai Chi bewegt goes Online. Ab Dienstag, den 24. März starten die ersten Online Kurse. Wir werden fünf  Kurse anbieten.

Dienstag:

Gesundheitschützendes Qigong                 18:00 Uhr (alle die Teilnehmen möchten)

Tai Chi für Anfänger und Fortgeschrittene    19:15 Uhr (allte die Teilnehmen möchten)

Donnerstag:

Gesundheitschützendes Qigong                 18:00 Uhr (alle die Teilnehmen möchten)

Tai Chi für Fortgeschrittene                         19:15 Uhr (alle die bisher an mindestens einem Kurs teilngenommen haben)

Freitag:

Gesundheitschützendes Qigong am Mittag  12:30Uhr (alle die Teilnehmen möchten)

 

Wir freuen üns über Anmeldungen und Eure Teilnahme!

Anmeldung über: https://www.taichibewegt.de/seiten/kurse.html

Start mit 140 Teilnehmer*Innen an Tai Chi und Qigong Kursen

Dirk Ortlinghaus

In dieser Woche starten die neuen Tai Chi und Qigong Kurse in Frankfurt in Bornheim, Riedberg und in Hofheim am Main. Bis jetzt haben sich 140 Teilnehmer'Innen angemeldet! Ein ganz großer Teil hat schon mehrere Male teilgenommen aber auch viele neue Gesichter werden begrüßt und mit dem Tai Chi und Qigong  bekannt gemacht.

In ein paar Kursen sind noch Plätze frei: Qigong am Montag in Bornheim, Tai Chi am Donnerstag in Bornheim, Tai Chi in Hofheim, Qigong am Freitag an der Friedbergerwarte.

Weitere Kurse starten noch in Neu-Isenburg, Offenbach und an der Uni Frankfurt.

Anfragen und Anmeldungen: www.taichibewegt.de

Neue Qigong und Tai Chi Kurse in Bornheim

Dirk Ortlinghaus

Es geht am 26. August und am 29. August 2019 wieder los mit den Qigong und Tai Chi Kursen in Frankfurt Bornheim.

neu biete ich das Herz Qigong an und einen neuen Tai Chi Kurs am Donnerstag.

- Die chinesische Bewegungskunst, auch Meditation in Bewegung genannt, unterstützt die Balance, Beweglichkeit und Gesundheit
- fördert eine aufrechte Körperhaltung und beugt Problemen mit Knien, Hüften und Rücken vor
- führt raus aus dem Alltag, hinein in Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung, verbessert die Kommunikationsfähigkeit
- hilft beim Stressabbau durch langsame Bewegungen und fördert die Entspannung
- Kurse anerkannt von den gesetzlichen Krankenkassen! Zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.

Immer Montag:

18:00 Uhr Qigong
19:00 Uhr Qigong
20:00 Uhr Tai Chi

Immer Donnerstag

19:30 Uhr Tai Chi


Anmeldung unter www.taichibewegt.de oder per Telefon 069-58609798

info@taichibewegt.de