Innere Ressourcen und Stärken
Was ist Grübeln
Grübeln ist eine Form des Denkens, bei der sich Gedanken wiederholen, ohne zu einer Lösung zu führen.
Wichtig dabei ist eine klare Unterscheidung.
Grübeln ist kein Gefühl, sondern ein Denkstil.Diese Art zu denken ist auch natürlich aber wenn es immer wieder geschieht und immer länger andauert, dann sprechen wir von Grübeln. Und dieses Grübeln macht auf die Dauer krank!
Gefühle wie Angst, Trauer oder Ärger sind natürliche Reaktionen. Sie verändern sich im Laufe der Zeit. Kurzfristiges Grübeln dagegen hält Gedanken künstlich am Laufen.
