Mit Qigong achtsam in Beruf und Alltag – neue Kraft schöpfen und Stress abbauen
Dirk Ortlinghaus
Die Belastungen und der Zeit- und Leistungsdruck nehmen in der Gesellschaft immer mehr zu. Umso wichtiger ist es auch für einen Ausgleich zu sorgen. Ausreichende und rechtzeitige Pausen sind notwendig um die Energie und Gesundheit zu erhalten. Dies bestätigt auch immer wieder die Erholungswissenschaft. Leistungssportler wissen sehr genau um dieses Wissen. Aber wie sieht es in unserem heutigen Leben aus?
In diesem Seminar lernen Sie, auf der Basis von Qigong, Übungen und Techniken zum Ausgleich von körperlichen und geistigen Anstrengungen kennen. Qigong ist eine Bewegungskunst für Körper und Geist. Mit Qigong lassen sich besonders effektiv schonende und ganzheitliche Bewegungen erlernen. Die Übungen kräftigen gleichzeitig Muskeln, energetisieren Körper und Geist und helfen, auf natürliche Art zu entspannen. Informationen zu dem Thema Stress und Erholung und der Chinesischen Medizin runden das Seminar ab.
Bitte bequeme Kleidung, Pausensnacks und Getränke, rutschfeste Socken oder Tai Chi Schuhe, leichte Schuhe mitbringen.
Datum: Sonntag, 27. Mai
Uhrzeit: 10:00-16:30 Uhr
Teilnehmerbeitrag: 85 Euro