Nachrichten rund um das Thema: Einfach gesünder - Potenziale entfalten

Am 12. Februar 2021 beginnt das neue chinesische Jahr, das Jahr des Büffels. Der Büffel steht symbolisch für Fleiß und die Fähigkeit das Leben aktiv anzugehen. In dem Jahr können wir dafür sorgen, dass wir gute Problemlöser sind. Fang damit an etwas für Deine körperliche und mentale Gesundheit zu tun. Steige ein in die zertifizierten Online Live Kurse.

Tai Chi und Qigong wirken gleichzeitig auf Körper, Geist (Emotionen und Gedanken) und den Energiehaushalt. Sie fördern die Balance und Beweglichkeit, die Wahrnehmung und Achtsamkeit, stärken das Immunsystem und machen einfach Spaß.

Du kannst Knie-, Hüft- und Rückenschmerzen vorbeugen und Du lernst besser mit den Stressbelastungen unserer Zeit umzugehen, Dich schneller zu erholen und neue Kraft schöpfen.

Es gibt bis zum Sommer 2021 ein umfassendes Angebot. Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen bis zu 100% der Kosten.

Alle Informationen und Anmeldung über www.onlineqigong.de oder www.taichionline.de

Heute starte ich eine neue Serie von kleinen Übungen, damit Du besser durch die Krise kommst. Mit der Serie Energie schöpfen in Zeiten von Corona unterstütze ich die Initiative #WirBleibenZuhause.

Bei der ersten Übung handelt es sich um das Qi Wecken aus der Tai Chi Form nach #DanielGrolle.

Die Übung ist besonders gut geeignet um mal eine kurze Pause zu gestalten. Insbesondere in Zeiten wie diesen brauchen wir immer mal wieder Pausen um das Stresssystem zu beruhigen. Mit einem klaren Kopf können wir auch bessere Entscheidungen treffen, bleiben wir einfach gesünder. In der nächsten Zeit werden in diesem Kanal weitere Filme mit kleinen Übungen und Informationen zum Thema Umgang mit Stress eingestellt.

Hier geht es direkt zu dem Film: https://www.youtube.com/watch?v=nvrAcONPo18